你是否也有过这么的技艺？ 明明没干什么重膂力活，却嗅觉体魄被掏空； 明明很累，躺在床上却盯着天花板数羊； 镜子里的我方，色调暗淡，目光无光，肚子上的肉像握不碎的面团。 这不是病，这是“当代生涯的后遗症”。 咱们久坐、熬夜、心焦，把体魄当成了一次性摧折品。 若是你能赞助每天跑10公里，不需要多快，哪怕仅仅慢跑，一个月后，你会骇怪地发现：体魄像被重启了雷同，那些困扰你许久的“小额外”，确切在汗水中雅雀无声地挥发了。 第一种消失的病症：“无名压力” 它莫得具体形态，却无处不在——像一层雾霾隐敝着生涯

大家好，不论是过年如故过节，不论是畴昔如故以后，有来有往齐曲直常垂危的，尤其过年时给父老送些礼品，也曲直常当然的一件事！因为不论在那里春节时，亲戚们齐会相互走动一下，一是一种习俗，二也增进了情谊。 是以不错说春节走亲戚即是一种“有来有往”，淌若你在大过年时，去别东说念主家两手空空，不仅显出你这东说念主没律例，还会认为你不会管事，也许对方也会挑理。哪怕你去谁家的时，买点生果亦然不错的，最起码不是赤手！ 笃信春节的技巧家家齐会收到一些礼品吧！尤其家里有老东说念主的，会有一些小辈来造访，然则险些每年

你发现没？秋天一到，家里的饭菜总少了点滋味 好多东谈主说思吃点热乎的，但又怕浓重 其实唯惟一皆油豆角炖肉，就能让全家都吃得香 今天好意思胖就教你们怎么作念这谈软糯入味的下饭神菜 ✅准备食材：油豆角150g、玉米半根、五花肉片150g、葱姜八角、花椒粉、红烧酱油、盐 油豆角炖肉是秋冬必备的家常菜 不仅香味浓郁，还能暖胃又暖心 好多东谈主认为炖肉难作念，其实唯独掌捏几个小手段，松驰处置 ✅葱姜八角炝锅 ✅放入五花肉片及花椒粉，快速翻炒 ✅倒入红烧酱油，炒匀 ✅放入油豆角炒至翠绿 ✅添水至第二刻度线